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Test Estratégias sociais para introvertidos: saindo da zona de conforto
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é a diferença fundamental entre introvertidos e extrovertidos em relação à energia?
Os introvertidos recarregam as energias em ambientes sociais, enquanto os extrovertidos precisam de solidão
Os introvertidos precisam de solidão para recarregar as energias, enquanto os extrovertidos recarregam as energias em ambientes sociais
Ambos recarregam da mesma forma, mas os introvertidos preferem grupos pequenos
Os extrovertidos esgotam-se com a socialização, enquanto os introvertidos não
2ª PERGUNTA: Qual é o «paradoxo fascinante» que a investigação sobre os introvertidos revela?
Embora a socialização os esgote, eles relatam mais felicidade depois de agir deliberadamente de forma extrovertida
Que preferem a solidão porque são incapazes de desfrutar da companhia dos outros
Que a sua necessidade de solidão é uma barreira intransponível para a felicidade
Que agir como extrovertido muda permanentemente a sua personalidade a longo prazo
3ª PERGUNTA: Qual foi o resultado surpreendente da experiência em que se pediu aos introvertidos que agissem como extrovertidos?
Eles relataram sentir-se mais exaustos e com mais emoções negativas do que aqueles que agiram como introvertidos
Relataram níveis mais elevados de emoções positivas e maior prazer na experiência
Não houve diferença no estado de espírito entre os grupos
Tornaram-se extrovertidos permanentes após a experiência
4ª PERGUNTA: Por que "agir" como extrovertido pode aumentar as emoções positivas, mesmo em um introvertido?
Porque muda a sua identidade de personalidade de forma permanente
Porque a solidão é, na verdade, uma fonte de infelicidade para eles
Porque o ato de adotar comportamentos abertos (sorrir, falar) gera um ciclo de retroalimentação positiva
Porque percebem que ser introvertido é um erro
5ª PERGUNTA: Qual é a estratégia mais inteligente e equilibrada para um introvertido, de acordo com o texto?
Tentam mudar e se tornam extrovertidos de forma permanente
Evitam toda interação social para conservar energia
Forçar-se a socializar constantemente, ignorando a necessidade de recarregar as energias
Equilibrar doses controláveis de socialização com tempo programado a sós para recarregar
6ª PERGUNTA: Por que a recomendação geral de «ser mais sociável» pode gerar ansiedade nos introvertidos?
Porque a socialização é energeticamente exaustiva para eles
Porque preferem estar sempre sozinhos, sem exceção
Porque a solidão é a única fonte de felicidade para eles
Porque os extrovertidos os julgam constantemente
7ª PERGUNTA: Qual NÃO é a conclusão da investigação sobre introvertidos a agir como extrovertidos?
Que devem sair da sua zona de conforto em doses controláveis
Que podem usar comportamentos extrovertidos estrategicamente
Que devem tentar tornar-se permanentemente extrovertidos
Que o equilíbrio é a estratégia mais inteligente
8ª PERGUNTA: Como se diferenciam o comportamento momentâneo e a identidade de personalidade neste contexto?
Agir de forma extrovertida muda a identidade do introvertido
São exatamente a mesma coisa
O comportamento define a identidade
A identidade é fixa, mas o comportamento não pode ser escolhido
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