1ª PERGUNTA: Qual é o verdadeiro valor e poder do autocuidado, de acordo com o texto?
2ª PERGUNTA: Por que um plano de autocuidado, criado previamente, é uma ferramenta inestimável na crise?
3ª PERGUNTA: O que implica a estratégia-chave de «fazer uma pausa» durante o processo de luto?
4ª PERGUNTA: Qual é a consequência de ignorar as nossas necessidades em meio a uma crise?
5ª PERGUNTA: O que funciona como a «bússola na tempestade» quando a dor emocional é intensa?
6ª PERGUNTA: Por que a estratégia de "conectar-se" durante o luto é fundamental?
7ª PERGUNTA: O que se torna o «catalisador da mudança» no processo de luto?
8ª PERGUNTA: O que demonstra o autocuidado ao permitir-nos passar da paralisia à ação consciente?
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