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Test As Três Alternativas do Perdão: Perdoar-me, Perdoar-te e Pedir-te Perdão
Programa
1ª PERGUNTA: Quais são as três vias fundamentais do processo de perdão que o texto distingue?
Ressentimento, resignação e aceitação
Culpa, medo e vergonha
Perdoar a nós mesmos («Eu me perdoo»), perdoar o outro («Eu te perdoo») e pedir perdão («Eu te peço perdão»)
Passado, presente e futuro
2ª PERGUNTA: Qual é, de acordo com o texto, a forma de perdão que muitas vezes é a mais difícil, mas também a mais necessária?
O auto-perdão ("Eu me perdoo")
O ato de pedir perdão ("Peço-te perdão")
O ato de perdoar os outros ("Eu te perdoo")
A reconciliação com o ofensor
3ª PERGUNTA: Quem é o principal beneficiário do ato de perdoar outra pessoa ("Eu te perdoo"), de acordo com o texto?
O ofensor, pois recebe um presente
A pessoa que perdoa, pois se liberta do ressentimento
A sociedade, pois a paz é restaurada
O relacionamento, pois garante a reconciliação
4ª PERGUNTA: O que deve acompanhar um pedido de perdão genuíno ("Peço perdão"), além das meras palavras?
A garantia de que seremos perdoados
Um gesto de superioridade moral
O esquecimento completo do erro cometido
Uma intenção sincera de reparar o dano na medida do possível
5ª PERGUNTA: Que ato crucial ajuda a alcançar o auto-perdão, de acordo com o texto?
Diferenciar entre o nosso «eu» do passado e o nosso «eu» do presente
Negar a responsabilidade pelas nossas ações
Castigar-nos pelo erro para aprender
Tornar-nos os nossos piores juízes
6ª PERGUNTA: O que NÃO significa necessariamente o ato de perdoar outra pessoa ("Eu te perdoo")?
Liberar o peso do ressentimento
Recuperar a nossa paz interior
Reconciliar-se com a pessoa ou justificar o seu comportamento
Cortar as correntes emocionais com o ofensor
7ª PERGUNTA: Como o texto descreve o ato de pedir perdão ("Peço-te perdão")?
Como um presente concedido à pessoa ofendida
Como um exercício fundamental de humildade e assunção de responsabilidade
Como um ato de compaixão para com o nosso eu passado
Como a forma mais difícil de perdão de todas
8ª PERGUNTA: O que o auto-perdão nos permite fazer («Eu me perdoo»)?
Negar os erros do passado
Castigar o nosso «eu» do presente
Justificar as ações dos outros
Liberar o peso da culpa e permitir-nos seguir em frente
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