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Test A importância de reconhecer o mal-estar e o bem-estar

1ª PERGUNTA: Qual é o primeiro passo fundamental para uma vida equilibrada, de acordo com o texto?

2ª PERGUNTA: Qual é o principal desafio na busca do bem-estar, de acordo com o texto?

3ª PERGUNTA: Em que consiste o exercício prático do «diário de sensações»?

4ª PERGUNTA: Para que serve reconhecer os nossos «gatilhos» (triggers)?

5ª PERGUNTA: O que implica a «monitorização ativa do bem-estar»?

6ª PERGUNTA: O que o «diário de sensações» revelará com o tempo?

7ª PERGUNTA: Quando ocorre a verdadeira transformação, de acordo com o texto?

8ª PERGUNTA: Em que nos tornamos ao adotar esta abordagem proativa?

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