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Test A culpa: uma emoção aprendida e o seu contexto
Programa
1ª PERGUNTA: De que necessidade nasce o perdão?
Da necessidade de resolver a culpa
Da necessidade de sentir medo e separação
Da trindade do ego descrita por Wapnick
Da necessidade de criar uma estrutura de ressentimento
2ª PERGUNTA: Qual é uma das compreensões mais libertadoras sobre a culpa?
É uma emoção inata, como o medo
É uma emoção aprendida através do ambiente social e cultural
É um mecanismo de sobrevivência do cérebro reptiliano
É impossível de resolver
3ª PERGUNTA: Quando surge a culpa, de acordo com o texto?
Quando sentimos emoções primárias como a raiva
Quando agimos sem pensar nas consequências
Quando percebemos que transgredimos uma norma interna ou um mandato
Quando alguém nos julga publicamente
4ª PERGUNTA: Que emoção é descrita como o sentimento de que «somos maus», e não apenas de que «fizemos algo mau»?
O rancor
A resignação
A culpa
A vergonha
5ª PERGUNTA: O que é a culpa, de acordo com o texto?
Um produto do nosso sistema de crenças e normas internalizadas
Uma emoção primária ligada ao cérebro reptiliano
Um sentimento inato com o qual nascemos
Um sentimento positivo que nos aproxima do amor
6ª PERGUNTA: Quais são os três componentes da «trindade do ego», segundo Kenneth Wapnick?
Culpa, ressentimento e rancor
Medo, culpa e vergonha
Raiva, medo e resignação
Amor, paz e separação
7ª PERGUNTA: De que depende a intensidade da culpa que sentimos?
Da gravidade da ação em si mesma
Do julgamento moral das outras pessoas
Da importância que damos à norma que acreditamos ter violado
Do medo da punição externa
8ª PERGUNTA: Como é que a culpa em relação aos outros se manifesta frequentemente?
Como um sentimento de paz interior
Como uma emoção isolada e fácil de lidar
Como a necessidade de perdoar imediatamente
Como rancor, raiva ou ira
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