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Test Treino de volume extremo

1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, quantas séries e repetições propõe o esquema de repetições muito elevadas?

2.ª PERGUNTA: Que efeito tem prolongar a fase de descida da resistência?

3ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que resultados oferece um esquema de cinco séries em comparação com dez?

4ª PERGUNTA: Por que razão a moderação supera o excesso, de acordo com a justificação biológica?

5ª PERGUNTA: O que procura o modelo de saturação massiva no que diz respeito às reservas energéticas locais?

6.ª PERGUNTA: Que consequência do excesso de repetições o texto destaca?

7.ª PERGUNTA: Que efeito tem o volume excessivo sobre o tempo de regeneração celular?

8.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, o que consegue moderar a quantidade de trabalho executado?

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