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Test Métodos de fadiga seletiva

1.ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal da metodologia de exaustão preliminar?

2.ª PERGUNTA: Como se implementa a tática de esgotamento preliminar, de acordo com o texto?

3.ª PERGUNTA: Que exemplo é dado para ilustrar a exaustão preliminar no peito?

4ª PERGUNTA: Por que razão, ao cansar-se previamente, o peito se torna o elo mais fraco?

5ª PERGUNTA: Em que consiste a prolongação do estímulo após o trabalho multiarticular?

6.ª PERGUNTA: Que exemplo prático é mencionado para prolongar o estímulo nas costas?

7.ª PERGUNTA: Qual é o objetivo de passar imediatamente para um exercício restritivo após um movimento global?

8.ª PERGUNTA: Que objetivo partilham ambas as metodologias, de acordo com o resumo?

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