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Test Isolados plásticos e aminoácidos livres

1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é a proteína que tem uma digestibilidade ultrarrápida?

Proteína de caseína de libertação lenta
Proteínas de sementes com perfil idêntico
Proteína de soro de leite com absorção ultrarrápida
Aminoácidos ramificados que evitam o fígado

2.ª PERGUNTA: Para que é ideal a caseína, de acordo com o texto?

Fonte de aminoácidos de absorção rápida
Suplemento noturno que liberta aminoácidos lentamente
Consumir durante o treino para evitar fadiga nervosa
Alternativa para pessoas com intolerância ao leite

3.ª PERGUNTA: Que alternativa é mencionada para quem exclui os laticínios?

Consumir caseína antes do exercício
Pós derivados de sementes, ovos ou tecidos bovinos com perfis completos
O isolamento das cadeias ramificadas evita a passagem pelo fígado
Proteínas do soro de leite de absorção lenta

4.ª PERGUNTA: Que efeito têm os aminoácidos de cadeia ramificada, de acordo com o texto?

Aumentam a gordura residual nos tecidos
Substituem as proteínas de origem vegetal
Transitam diretamente para a musculatura ativa, evitando processos hepáticos e reduzindo os danos celulares
Produzem grumos espessos com os ácidos gástricos

5.ª PERGUNTA: Para que é recomendada a proteína que forma grumos com os ácidos gástricos?

Consumo durante o treino para uma absorção rápida
Misturar com aminoácidos ramificados para evitar o fígado
Evitar o seu uso em pessoas com intolerância à lactose
Ingestão antes do repouso noturno para um fornecimento sustentado de aminoácidos

6.ª PERGUNTA: Que benefícios têm os extratos proteicos em pó de soro de leite após o treino?

Atuam como um «paraquedas» bioquímico durante o esforço
Provocam intolerâncias digestivas inflamatórias
Formam matrizes que libertam aminoácidos lentamente
Saturam a corrente sanguínea com aminoácidos em minutos para travar o desgaste pós-treino

7.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é a ação das cadeias ramificadas durante esforços prolongados?

Reduzem a canibalização dos tecidos, atenuam a fadiga nervosa e aceleram a recuperação
Produzem uma libertação lenta de aminoácidos durante a noite
Substituem completamente as proteínas da clara de ovo
Causam inflamação digestiva

8.ª PERGUNTA: O que garantem os pós derivados de sementes, ovos ou tecido bovino?

Proporcionam perfis estruturais completos sem causar intolerâncias digestivas
São sempre inferiores às proteínas do soro
Devem ser evitadas antes de dormir
Não contêm aminoácidos de cadeia ramificada

Este teste está disponível apenas para os alunos que adquiriram o curso

PERGUNTAS INCORRETAS

Existem erros ou melhorias?

Onde está o erro?

Qual é o erro?

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