1ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal da estratégia "Verificar os Fatos"?
2ª PERGUNTA: Ao verificar os fatos, que tipo de perguntas-chave se sugere fazer?
3ª PERGUNTA: De acordo com o texto, quando é que a carga emocional tende a diminuir significativamente?
4ª PERGUNTA: Se a emoção se encaixa nos factos verificados, qual é a ação adequada?
5ª PERGUNTA: Que exemplo de pensamento catastrófico é mencionado após receber uma crítica no trabalho?
6ª PERGUNTA: Em que consiste avaliar o ajuste emocional?
7ª PERGUNTA: Se a emoção se baseia em suposições erradas ou a sua intensidade é desproporcional, o que é necessário?
8ª PERGUNTA: Que benefício traz tratar os pensamentos como hipóteses em vez de factos?
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