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Test O processo de perdoar os outros
Programa
1ª PERGUNTA: Como o texto define a natureza do perdão?
Um ato de magia
Uma decisão impulsiva e passageira
Um esquecimento automático do passado
Um processo consciente que requer introspecção e empatia
2ª PERGUNTA: Qual é o primeiro passo do processo de perdão, de acordo com o texto?
Reconhecer e aceitar o dano que ocorreu
Pedir desculpas a quem nos magoou
Esquecer imediatamente o que aconteceu
Restabelecer a relação sem condições
3ª PERGUNTA: O que pretende o passo de compreender a perspetiva do outro?
Justificar o comportamento prejudicial
Minimizar a dor própria
Facilitar o processo através da empatia
Obrigar a reconciliação
4ª PERGUNTA: O que se decide ao escolher perdoar?
Punir quem nos prejudicou
Livrar-nos do ressentimento pelo nosso bem-estar emocional
Reconciliar-nos imediatamente
Negar as emoções difíceis
5ª PERGUNTA: O que o texto afirma sobre o relacionamento após o perdão?
Implica sempre reconciliação
Exigir continuar como se nada tivesse acontecido
Aplica-se apenas quando a outra pessoa muda
Não implica necessariamente reconciliar-se ou continuar a relação
6ª PERGUNTA: O que o texto recomenda se a outra pessoa mantiver comportamentos prejudiciais?
Perdoar e esquecer sem condições
Buscar vingança
Estabelecer limites saudáveis para nos proteger
Evitar sentir emoções
7ª PERGUNTA: Que emoções são consideradas válidas ao reconhecer o dano?
Raiva, dor ou tristeza
Euforia e despreocupação
Indiferença e orgulho
Inveja e ambição
8ª PERGUNTA: Que efeito pode ter compreender que o outro agiu a partir da sua dor, medo ou ignorância?
Aumentar a raiva acumulada
Diminuir a carga emocional da ofensa
Justificar qualquer comportamento
Evitar estabelecer limites
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