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Test Estabelecimento de limites e novas relações
Programa
1ª PERGUNTA: Como se define operacionalmente um «limite» saudável?
Como uma parede impenetrável para se isolar do mundo
Como uma série de regras rígidas para controlar o outro
A distância na qual uma pessoa pode amar outra e a si mesma simultaneamente
Como um mecanismo de defesa agressivo
2ª PERGUNTA: O que constitui uma violação de limites no contexto pós-traumático?
Dizer «sim» ao outro enquanto se diz «não» a si mesmo
Dizer «não» aos outros para se proteger sempre
Discutir abertamente sobre as diferenças
Negociar acordos justos entre ambos
3ª PERGUNTA: Como os limites devem ser comunicados para filtrar aqueles que buscam exploração?
Pedir desculpa por ter necessidades
Justificar detalhadamente cada decisão
Com dúvidas e hesitações para não ofender
De forma clara, direta e sem pedir desculpas por existir
4ª PERGUNTA: Que ferramenta de diagnóstico é considerada a mais poderosa para avaliar uma nova relação?
O histórico de crédito da pessoa
O ato de dizer "não" a pequenos pedidos
A aparência física e a atratividade
O número de amigos em comum
5ª PERGUNTA: Como uma pessoa psicologicamente saudável reage a um «Não»?
Ofende-se e deixa de falar
Tenta convencer o outro a mudar de opinião
Aceita a recusa, talvez com curiosidade, mas sem represálias
Zomba da decisão tomada
6ª PERGUNTA: O que revela uma reação de raiva ou manipulação diante de uma recusa?
Uma ameaça potencial ou perfil tóxico imediato
Que a pessoa é muito apaixonada
Que a pessoa tem muito caráter
Que a pessoa está muito interessada em nós
7ª PERGUNTA: Quais são os exemplos de «Green Flags» ou bandeiras verdes numa relação?
Ciúmes excessivos e controlo de horários
Respeito pelo ritmo individual e empatia genuína
Presentes caros desde o primeiro dia
Promessas de amor eterno no primeiro encontro
8ª PERGUNTA: Em que deve basear-se a atração numa relação saudável?
Na familiaridade de feridas não resolvidas
Na necessidade de ser salvo pelo outro
Na dependência económica mútua
Em valores partilhados e respeito mútuo, não em co-dependência
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