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Test O diário emocional como ferramenta de autodescoberta

QUESTÃO: 1: Qual é um dos principais efeitos de escrever sobre os nossos sentimentos num diário?

QUESTÃO 2: Qual o benefício neurológico do ato de escrever à mão?

QUESTÃO: 3: Para além do registo de sentimentos, que outros usos podem ser dados ao diário?

QUESTÃO: 4: O que é que a prática constante de registar as emoções e as suas possíveis causas nos ajuda a descobrir?

QUESTÃO: 5: O diário emocional é como um "espelho fiel". O que reflete este espelho?

QUESTÃO: 6: Quais são as chaves para manter um diário emocional?

QUESTÃO: 7: Ao registar as suas emoções do dia, qual o passo adicional recomendado para uma maior autoconsciência?

QUESTÃO: 8: Como é descrito o diário no final da passagem em relação ao crescimento pessoal?

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