QUESTÃO: 1: Qual é um dos principais efeitos de escrever sobre os nossos sentimentos num diário?
QUESTÃO 2: Qual o benefício neurológico do ato de escrever à mão?
QUESTÃO: 3: Para além do registo de sentimentos, que outros usos podem ser dados ao diário?
QUESTÃO: 4: O que é que a prática constante de registar as emoções e as suas possíveis causas nos ajuda a descobrir?
QUESTÃO: 5: O diário emocional é como um "espelho fiel". O que reflete este espelho?
QUESTÃO: 6: Quais são as chaves para manter um diário emocional?
QUESTÃO: 7: Ao registar as suas emoções do dia, qual o passo adicional recomendado para uma maior autoconsciência?
QUESTÃO: 8: Como é descrito o diário no final da passagem em relação ao crescimento pessoal?
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