Test O julgamento interno e a sua relação com o sofrimento

QUESTÃO 1: Qual é uma das principais causas do sofrimento emocional?

A emoção original, como o medo ou a raiva
O juízo que fazemos sobre a emoção

QUESTÃO 2: O que propõe a filosofia do Mindfulness face ao julgamento interno?

Observe as nossas emoções com aceitação e sem as julgar
Suprima as emoções para evitar que se agravem

QUESTÃO: 3: Qual é a abordagem mais construtiva para uma emoção desagradável?

Lute até que seja eliminado
Agir construtivamente apesar da emoção

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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