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Test Estratégias avançadas de gestão do stress crónico

QUESTÃO 1: De acordo com o texto, o que caracteriza o stress crónico?

2ª QUESTÃO: Qual é o principal objetivo das estratégias de gestão do stress crónico?

3ª QUESTÃO: O que é que está envolvido na reavaliação cognitiva enquanto estratégia?

QUESTÃO 4: Qual é a técnica mencionada para modificar os pensamentos catastróficos?

5ª QUESTÃO: Qual é um exemplo de enfrentamento ativo do stress crónico?

6ª QUESTÃO: Qual é o benefício da meditação regular contra o stress?

7ª QUESTÃO: Como é que a procura de um objetivo ajuda na gestão do stress?

8ª QUESTÃO: De acordo com o texto, porque é que o apoio social é importante?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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