Test Hábitos saudáveis no seu espaço de trabalho

QUESTÃO 1: PORQUE É QUE É IMPORTANTE MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS NO LOCAL DE TRABALHO?

Para reduzir o stress e prevenir problemas de saúde relacionados com o trabalho
Melhora apenas a qualidade de vida, mas não tem qualquer impacto na produtividade
Sem impacto na concentração e motivação
Apenas relevante para os trabalhadores que executam tarefas físicas

É a gestão dos alimentos no espaço de trabalho
É o estudo de como adaptar o ambiente de trabalho para otimizar a eficiência e o conforto do trabalhador
Não está relacionada com a saúde no local de trabalho
É o estudo de como melhorar a decoração do espaço de trabalho

Manter uma alimentação equilibrada
Desativar as notificações de trabalho fora do horário de trabalho
Estabelecer rotinas para pausas activas com exercícios de alongamento e pequenos passeios
Incorporar breves momentos de meditação