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Test Falácia da autoridade
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QUESTÃO 1: PORQUE É QUE É ESSENCIAL CONTROLAR AS NOSSAS EMOÇÕES NO LOCAL DE TRABALHO?
Exprimir livremente as nossas emoções negativas
Para maximizar a nossa produtividade e manter um equilíbrio emocional saudável
Para evitar emoções positivas que nos podem distrair
Ignorar completamente as nossas emoções
QUESTÃO 2: O QUE É O AUTOCONTROLO EMOCIONAL?
A capacidade de reconhecer as nossas emoções e de regular as nossas reacções às mesmas
A capacidade de partilhar as nossas emoções com os outros
A capacidade de evitar quaisquer emoções negativas no trabalho
A capacidade de expressar as nossas emoções livremente, sem restrições
QUESTÃO 3: QUAL É O PRIMEIRO PASSO PARA CONTROLAR AS NOSSAS EMOÇÕES?
Desenvolver a empatia
Praticar a regulação emocional
Desenvolver a auto-consciência emocional
Ignorar completamente as nossas emoções
QUESTÃO 4: O QUE É A EMPATIA?
A capacidade de partilhar as nossas emoções com os outros
A capacidade de controlar as nossas emoções
A capacidade de compreender e partilhar as emoções dos outros
A capacidade de ignorar as emoções dos outros
QUESTÃO 5: QUE ESTRATÉGIAS PODEMOS UTILIZAR PARA GERIR AS NOSSAS EMOÇÕES DE UMA FORMA SAUDÁVEL E CONSTRUTIVA?
Praticar a empatia e a comunicação eficaz
Procurar apoio e aprender com as experiências
Ignorar completamente as nossas emoções
Praticar a regulação emocional
QUESTÃO 6: O QUE É QUE ENVOLVE A REGULAÇÃO EMOCIONAL?
A capacidade de compreender e partilhar as emoções dos outros
Utilizar estratégias para gerir as nossas emoções de uma forma saudável e construtiva
Comunicar eficazmente e resolver conflitos
Ignorar completamente as nossas emoções
QUESTÃO 7: PORQUE É QUE O AUTOCUIDADO É IMPORTANTE PARA CONTROLAR AS NOSSAS EMOÇÕES?
Para evitar emoções negativas
Para maximizar a nossa produtividade no trabalho
Para manter o equilíbrio emocional e lidar com o stress de forma mais eficaz
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUE IMPACTO PODEM TER AS EMOÇÕES POSITIVAS NO TRABALHO?
Dificultar a nossa capacidade de concentração
Afectam a nossa produtividade e a nossa capacidade
Melhorar a nossa energia, criatividade e satisfação profissional
Ignorar completamente as nossas emoções
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