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Test Ferramentas úteis para obter afirmações
Programa
QUESTÃO 1: O QUE SÃO ASSERÇÕES NO CONTEXTO DE TRABALHO?
Afirmações negativas sobre si próprio
Pensamentos limitadores que afectam a produtividade
Tarefas específicas no trabalho
Afirmações positivas e poderosas que reforçam as crenças positivas
QUESTÃO 2: QUE FERRAMENTA PODE SER ÚTIL PARA AUMENTAR A PRODUTIVIDADE E O DESEMPENHO NO TRABALHO?
Autocrítica constante
Afirmações eficazes
Pensamentos limitadores
Desmotivação
QUESTÃO 3: QUE PASSO É IMPORTANTE DAR ANTES DE OBTER AFIRMAÇÕES EFICAZES?
Realizar uma investigação exaustiva
Partilhar objectivos com os colegas
Conduzir a autorreflexão
Aplicação de ferramentas digitais
QUESTÃO 4: O QUE PODE SER FEITO PARA PERSONALIZAR AS DECLARAÇÕES E TORNÁ-LAS MAIS PERTINENTES?
Adaptá-los às circunstâncias e necessidades individuais
Deixá-los como estão
Partilhe-os com amigos
Utilizar aplicações móveis
QUESTÃO 5: QUAL É UMA FORMA EFICAZ DE INTEGRAR AS AFIRMAÇÕES NA SUA ROTINA DIÁRIA?
Partilhe-os nas redes sociais
Recitá-los apenas em momentos de stress
Definir horas específicas do dia para as recitar
Esquecer-se deles depois de os ter obtido
QUESTÃO 6: O QUE PODEM AS FERRAMENTAS DIGITAIS E AS APLICAÇÕES MÓVEIS FACILITAR EM RELAÇÃO ÀS DECLARAÇÕES?
Personalização das declarações
Partilhar afirmações com os colegas
Avaliar e regularizar periodicamente os sinistros
Ajudar na utilização e no acompanhamento das afirmações
QUESTÃO 7: QUAL É A MELHOR FORMA DE REFORÇAR O EMPENHO E A MOTIVAÇÃO ATRAVÉS DE AFIRMAÇÕES EFICAZES?
Não partilhar as afirmações com ninguém
Partilhar apenas com colegas
Partilhe-os com pessoas da sua confiança e forme grupos de apoio
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: POR QUE RAZÃO É IMPORTANTE AVALIAR E AJUSTAR PERIODICAMENTE OS SINISTROS?
Porque as asserções podem ser prejudiciais para a produtividade
Manter-se no caminho do sucesso e da produtividade
Porque é que as afirmações não são eficazes no ambiente de trabalho
Para evitar a utilização de ferramentas digitais
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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