QUESTÃO 1: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS FÍSICOS DA ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR EM RELAÇÃO À PRODUTIVIDADE NO TRABALHO?
QUESTÃO 2: COMO É QUE A ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR PODE AFECTAR A NOSSA SAÚDE MENTAL E O NOSSO HUMOR NO TRABALHO?
QUESTÃO 3: COMO PODE A ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR MELHORAR A CONCENTRAÇÃO E A CAPACIDADE COGNITIVA NO TRABALHO?
QUESTÃO 4: COMO PODE A ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR AJUDAR-NOS A GERIR O STRESS E A AUMENTAR A RESILIÊNCIA NO TRABALHO?
QUESTÃO 5: COMO É QUE A ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR PODE MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E AFECTAR A NOSSA PRODUTIVIDADE NO TRABALHO?
QUESTÃO 6: QUAL É A ESTRATÉGIA RECOMENDADA PARA INCORPORAR A ACTIVIDADE FÍSICA NA ROTINA DE TRABALHO?
QUESTÃO 7: O QUE É SUGERIDO PARA APROVEITAR AS OPORTUNIDADES DE DESLOCAÇÃO DURANTE O DIA DE TRABALHO?
QUESTÃO 8: QUAL É A IMPORTÂNCIA DE INCORPORAR UMA ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR E CONSISTENTE NA SUA ROTINA DIÁRIA?
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