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Test Importância de identificar as coisas em que se procrastina
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QUESTÃO 1: PORQUE É QUE A PROCRASTINAÇÃO PODE SER PREJUDICIAL PARA O CRESCIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL?
Porque é que a procrastinação não tem qualquer efeito no crescimento
Porque nos ajuda a enfrentar as tarefas com mais confiança
Porque pode levar ao adiamento de tarefas importantes e a evitar
Porque só afecta o crescimento pessoal, mas não o crescimento profissio
QUESTÃO 2: O QUE É QUE SE CONSEGUE COM A IDENTIFICAÇÃO DAS COISAS QUE PROCRASTINAMOS, DE ACORDO COM O TEXTO?
Aumentar o atraso
Desenvolver um plano para evitar tarefas difíceis
Compreender melhor os nossos padrões de comportamento e emoções
Estabelecer objectivos irrealistas
QUESTÃO 3: PORQUE É QUE É IMPORTANTE OLHARMOS PARA O ESPELHO DA NOSSA PRÓPRIA RESISTÊNCIA?
Encontrar desculpas para a procrastinação
Para confirmar que as nossas crenças estão corretas
Compararmo-nos com os outros
Compreender o que nos impede de avançar e libertarmo-nos das cadeias impostas por nós
QUESTÃO 4: QUE EMOÇÃO NEGATIVA CONTRIBUI FREQUENTEMENTE PARA A PROCRASTINAÇÃO?
Determinação
Medo e insegurança
Confiança
Felicidade
QUESTÃO 5: O QUE É QUE UMA PESSOA GANHA AO IDENTIFICAR AS COISAS EM QUE PROCRASTINA EM RELAÇÃO ÀS SUAS PRIORIDADES?
Maior clareza sobre as prioridades e o que é importante
Menos tempo para se concentrar no que é importante
Confusão sobre o que é importante na vida
Uma lista interminável de tarefas
QUESTÃO 6: O QUE É QUE NOS PERMITE IDENTIFICAR AS COISAS QUE PROCRASTINAMOS?
Ignorar as nossas fraquezas
Culpar factores externos pela nossa inação
Reconhecer padrões de comportamento e redirecionar a nossa atenção
Descobrir desculpas para justificar a procrastinação
QUESTÃO 7: O QUE SE CONSEGUE AO CONFRONTAR DIRECTAMENTE O MEDO E A INSEGURANÇA ASSOCIADOS À PROCRASTINAÇÃO?
Reforçar o medo e a insegurança
Evite completamente as tarefas que induzem medo
Deixar que o medo e a insegurança controlem as nossas acções
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: O QUE É QUE A IDENTIFICAÇÃO DAS COISAS QUE PROCRASTINAMOS REPRESENTA EM RELAÇÃO À CONSCIÊNCIA?
Culpar os outros pelas nossas fraquezas
Assumir a responsabilidade pessoal pelas suas acções ou inacções
Ignorar completamente as áreas de procrastinação
Deixar que factores externos ditem o nosso destino
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