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QUESTÃO 1: QUE IMPACTO PODE TER UMA BOA POSTURA NA COMUNICAÇÃO ORAL?
Transmite confusão e desinteresse
Gera uma imagem de segurança e de domínio da matéria
Limita a qualidade da voz e a capacidade de controlo do discurso
Provoca stress e lesões no corpo
QUESTÃO 2: QUAL DAS SEGUINTES OPÇÕES É FUNDAMENTAL PARA MANTER UMA BOA POSTURA?
Curvar as costas durante a apresentação
Encolher os ombros e apertar demasiado os ombros
Manter a cabeça inclinada para a frente
Manter a coluna vertebral erecta e alinhada
QUESTÃO 3: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE MANTER UMA BOA POSTURA DURANTE O DISCURSO EM PÚBLICO?
Projeção de insegurança e falta de confiança
Dificuldade em respirar e na projeção da voz
Controlar a linguagem corporal e manter o interesse do público
Aumento das tensões e lesões no corpo
QUESTÃO 4: QUAL DAS SEGUINTES DICAS AJUDA A MANTER UMA BOA POSTURA DURANTE O DISCURSO EM PÚBLICO?
Evitar praticar a postura e a consciência corporal
Não registar as nossas apresentações para analisar a posição
Não realização de exercícios de alongamento e de reforço
Realizar técnicas de relaxamento e procurar apoio profissional
QUESTÃO 5: EM QUE SITUAÇÕES É QUE A POSTURA PODE SER INTEGRADA NA PRÁTICA DO DISCURSO EM PÚBLICO?
Apenas durante apresentações formais
Apenas nas actividades diárias fora do discurso em público
Em todas as actividades da prática de falar em público
Apenas nas fases iniciais de preparação de uma apresentação
QUESTÃO 6: POR QUE RAZÃO É IMPORTANTE PRESTAR ATENÇÃO À POSTURA NAS NOSSAS ACTIVIDADES DIÁRIAS?
Para evitar a comunicação oral
Desenvolver hábitos posturais saudáveis e naturais
Limitar o crescimento pessoal e profissional
Manter a postura apenas durante as apresentações
QUESTÃO 7: O QUE PODEMOS FAZER DEPOIS DE TERMOS MELHORADO A NOSSA POSTURA QUANDO FALAMOS EM PÚBLICO?
Ignore a postura e concentre-se apenas no conteúdo do discurso
Efetuar revisões e procurar obter feedback constante
Descurar a postura e concentrar-se apenas na respiração
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: POR QUE RAZÃO É IMPORTANTE A AUTO-REFLEXÃO E A AVALIAÇÃO REGULAR DA NOSSA POSIÇÃO?
Evitar qualquer tipo de auto-aperfeiçoamento ou auto-desenvolvimento
Para corrigir eventuais desvios e manter uma postura óptima
Manter uma postura inadequada e limitar os progressos
Para evitar receber feedback e ficar preso na comunicação oral
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