CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Técnicas eficazes de exploração cognitiva
Programa
1.ª PERGUNTA: Qual é o primeiro passo proposto para trabalhar com pensamentos perturbadores?
Convidá-los a expressarem-se por meio da escrita num diário
Reprimir e evitar analisá-los
Aceitá-los como verdades absolutas
Ignorá-las até que desapareçam
2.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é o objetivo de escrever as ideias no papel?
Conceder-lhes veracidade absoluta
Facilitar uma revisão posterior objetiva
Aumentar a recorrência da ideia
Impor um positivismo irreal
3.ª PERGUNTA: Na análise inquisitiva, o que se procura identificar ao examinar a ideia como elemento externo?
A literalidade das palavras
A emoção pura que originou o alerta
Uma explicação lógica e imparcial
A veracidade absoluta da mensagem
4.ª PERGUNTA: O que propõe a reestruturação cognitiva face a conjecturas catastróficas?
Reforçar a afirmação rígida
Ignorar as emoções de vulnerabilidade
Aceitá-las como realidades inquestionáveis
Formular alternativas lógicas e despersonalizadas
5ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que efeito tem interpretar a ansiedade como um indicador do valor do evento?
Provocam mais pânico superficial
Conceder veracidade ao pensamento negativo
Mitigar a resposta ao stress
Elimina a necessidade de repensar a narrativa
6.ª PERGUNTA: O que não implica o exercício de transpor o pensamento negativo para o papel?
Facilitar uma avaliação objetiva posterior
Decifrar o aviso subjacente
Conceder veracidade absoluta à mensagem negativa
Exteriorizar a ideia através da escrita
7.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, o que permite descobrir ao acolher gentilmente os pensamentos perturbadores?
Mensagens internas valiosas
Aumento do pânico superficial
Imposição de um positivismo irreal
Veracidade automática do conteúdo
8.ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal de formular explicações lógicas e despersonalizadas?
Aumentar a ameaça percebida
Manter a rigidez das afirmações internas
Impor uma única interpretação emocional
Promover a calma mental e ampliar as possibilidades
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
Buscar
Buscas populares
Nutrição
Coaching
Psicologia
Bem-estar
