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Test Regulação orgânica através da atividade física
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1.ª PERGUNTA: O que acontece quando se submete a musculatura a um esforço controlado?
Reduz a sensação de bem-estar geral
Provoca perda imediata de massa muscular
Liberação massiva de endorfinas, serotonina e dopamina
Gera dependência de analgésicos
2.ª PERGUNTA: Que efeito tem a cascata bioquímica após o exercício?
Aumenta os pensamentos ruminantes
Tem apenas efeitos estéticos
Atua como um potente antidepressivo natural, limpando a mente
Provoca danos psicológicos irreversíveis
3.ª PERGUNTA: Como reage o metabolismo a rotinas sedentárias prolongadas?
Acelera a regeneração celular
Entra num estado de letargia profunda
Melhora a captação de insulina
Aumenta a energia vital
4.ª PERGUNTA: Uma consequência da inatividade prolongada é:
Melhoria da coordenação motora
Perda drástica de energia vital e falta de motivação
Fortalecimento do sistema imunitário
Preservação da estrutura corporal
5.ª PERGUNTA: Por que razão é indispensável incorporar exercícios de resistência?
Consolidar uma estrutura óssea e muscular resistente
Reduzir a secreção de neurotransmissores
Fomentar o sedentarismo
Aumento da fragilidade com a idade
6.ª PERGUNTA: Um volume muscular saudável facilita:
Regulação constante dos níveis de açúcar e otimização da captação de insulina
Provocar instabilidade hormonal
Diminuir a eficiência metabólica
Gera dependência de suplementos
7.ª PERGUNTA: Que efeito psicológico produz a perceção da própria força?
Provoca isolamento emocional
Aumenta a insegurança corporal
Alimenta a crença de fragilidade inevitável
Promove uma autoconfiança inabalável
8.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, o exercício físico regular funciona principalmente como:
Uma causa de estagnação metabólica
Uma intervenção puramente estética
Um fator que acelera o envelhecimento celular
Um catalisador biológico que liberta neurotransmissores e melhora o estado de espírito
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