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Test Proteção contra o julgamento coletivo
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1.ª PERGUNTA: Que efeito têm as opiniões não solicitadas sobre a constituição física, de acordo com o texto?
Promovem a autoestima
São neutros nas decisões
Desestabilizam profundamente a segurança do indivíduo
Melhoria nas escolhas alimentares
2.ª PERGUNTA: Como atuam os comentários sobre a magreza extrema, de acordo com o texto?
Expor problemas digestivos
Incentivam hábitos sociais
Conduz a mudanças anatómicas milagrosas
Atuam como gatilhos psicológicos que reforçam a tirania estética
3.ª PERGUNTA: Que consequências têm as intervenções externas nas decisões nutricionais?
Condicionam as futuras decisões nutricionais e geram uma validação tóxica
Não influenciam a alimentação
Apenas afetam a aparência temporariamente
Melhoram a resiliência
4.ª PERGUNTA: Que postura recomenda o texto face às modas passageiras?
É essencial priorizar o bem-estar pessoal em detrimento das modas passageiras
As modas são mais importantes do que a saúde
Os objetivos pessoais devem mudar de acordo com a opinião dos outros
Ignorar completamente a saúde para seguir tendências
5.ª PERGUNTA: Como reage o ambiente próximo perante o início de hábitos saudáveis?
O ambiente apoia sempre as mudanças
O ambiente responde com rótulos limitantes e julgamentos severos
As mudanças são sempre celebradas
As etiquetas impulsionam a motivação positiva
6.ª PERGUNTA: O que provoca o medo do escrutínio alheio no comportamento social?
Aumenta a participação social
Evitam apenas os restaurantes, sem afetar as relações
Leva frequentemente a pessoa a um isolamento social voluntário e prejudicial
Fortalecer as redes de apoio comunitário
7.ª PERGUNTA: Que efeito tem o autoexílio por medo social na melhoria física?
O autoexílio melhora a resiliência mental
Destruir o apoio afetivo e esgotar as reservas de resiliência
Facilita o progresso sustentável e saudável
Aumentar as oportunidades sociais
8.ª PERGUNTA: Qual é uma conclusão sobre ignorar as críticas sociais, de acordo com o resumo?
As críticas externas reforçam o progresso constante
Manter a firmeza não afeta a mente
O medo do escrutínio nunca provoca isolamento
Ignorar as críticas sociais garante um progresso constante e protege a mente
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