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Test Modos de resposta ao ambiente alimentar
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1.ª PERGUNTA: O que desencadeia a ingestão motivada pela ausência de estimulação?
Procuram consolo humano na comida
Comer por ansiedade em situações de conflito
Utilizam a comida para gerar atividade ou distração
Evitam a culpa após a ingestão
2ª PERGUNTA: Como funciona a ingestão resultante de vazio afetivo, de acordo com o texto?
Não tem impacto no estado de espírito
Substitui permanentemente a relação humana
Reduz a tristeza de forma duradoura
Anestesia temporariamente o sofrimento interior
3.ª PERGUNTA: Que comportamentos surgem em situações de conflito?
Mastigação compulsiva e acelerada que funciona como válvula de escape
Procura de rotinas para evitar o tédio
Consumo exclusivamente por razões biológicas
Melhora a comunicação interpessoal
4.ª PERGUNTA: Qual é a consequência de usar a comida como consolo?
Resolve as carências emocionais
Provoca sentimentos de culpa posteriores
Evita a formação de hábitos
Melhora a saúde metabólica
5ª PERGUNTA: O que reflete a ingestão mecânica descrita no texto?
Uma alimentação equilibrada e consciente
Uma busca por conforto humano
Desconexão com os sinais fisiológicos de apetite
Maior atenção às texturas e sabores
6.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, o que provoca a monotonia diária no comportamento alimentar?
Comportamento alimentar automático que ingere calorias desnecessárias
Processamento saudável da tristeza
Melhoria na comunicação de conflitos
Satisfação afetiva duradoura
7.ª PERGUNTA: Que efeito produzem os alimentos hipercalóricos em estados de melancolia?
Eliminam permanentemente a culpa
Substituem o processamento emocional saudável
Resolvem as carências afetivas
Proporcionam uma sensação efémera de calor e contenção
8.ª PERGUNTA: Por que é essencial identificar os três modos de resposta alimentar?
Porque transformam a nutrição na única solução
Para dissociar a resolução de conflitos psicológicos do ato puramente biológico da nutrição
Porque melhoram automaticamente o metabolismo
Porque eliminam o tédio crónico
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