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Test Manutenção do bem-estar integral ao longo do tempo
Programa
1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que implica a responsabilidade radical no autoconhecimento?
Assumir o papel de vítima face às circunstâncias
Assumir o controlo total sobre a nossa existência
Evitar sentir dor para manter o bem-estar
Depender de fatores externos para melhorar
2.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, como deve ser entendido o desenvolvimento humano?
Como uma trajetória totalmente linear e previsível
Como um processo que exige punição pelos erros
Como uma trajetória não linear com flutuações e aprendizagens contínuas
Como uma sucessão de sucessos sem retrocessos
3ª PERGUNTA: Que efeito tem a prática introspectiva, de acordo com o texto?
Simplificar a vida eliminando a complexidade
Faz com que deixemos de sentir emoções
Dá à vida um brilho e uma profundidade incomparáveis
Aumenta a dependência do ambiente
4ª PERGUNTA: O que consegue expandir o leque de tolerância emocional?
Reduzir a capacidade de sentir
Obrigar a evitar experiências difíceis
Limitar a perceção às emoções básicas
Experimentar todo o espectro de sensações com maior lucidez
5ª PERGUNTA: O que afirma o texto sobre ferramentas de inteligência emocional e consciência somática?
Garantem uma vida sem contratempos
Transformam a forma como descodificamos a realidade sem eliminar as dificuldades
Tornam desnecessário o trabalho interior
Reduzem a riqueza percetiva
6.ª PERGUNTA: Qual é o objetivo final da jornada de autoconhecimento, de acordo com o fragmento?
Tornarmo-nos gestores magistrais da nossa própria energia
Alcançar uma meta estática sem sofrimento
Evitar sentir sensações desconfortáveis
Depender de respostas externas para encontrar paz
7.ª PERGUNTA: O que é que a autoaceitação contribui para o processo de desenvolvimento pessoal?
Determinação para corrigir desvios sem autoflagelação
Rigor mental severo para punir erros
Negação das imperfeições
Dependência emocional de terceiros
8.ª PERGUNTA: O que garante o compromisso perpétuo com a melhoria contínua?
Eliminar completamente as tempestades ambientais
Tornar desnecessária a gestão da própria energia
Garantir uma existência sem sofrimento
Possuir recursos neurobiológicos e psicológicos para enfrentar as adversidades com elegância
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