1.ª PERGUNTA: Que proporção do prato deve ser constituída por vegetais frescos ou cozidos?
2.ª PERGUNTA: Qual é o principal benefício da incorporação massiva de vegetais?
3.ª PERGUNTA: Como deve ser dividida a metade restante do prato para se alcançar uma composição equilibrada?
4.ª PERGUNTA: O que é reservado exclusivamente para um quarto do prato, de acordo com o texto?
5.ª PERGUNTA: Qual é a função principal dos hidratos de carbono complexos nesse quarto?
6.ª PERGUNTA: Que papel desempenham as proteínas no capítulo dedicado aos construtores?
7.ª PERGUNTA: Que efeito tem a adoção desta disposição visual na contagem calórica?
8.ª PERGUNTA: Que filosofia promove a renutrição, de acordo com o texto?
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