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Test Dinâmicas sociais e repercussão alimentar
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1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que leva muitas pessoas a usar a comida como consolo?
A falta de laços afetivos sólidos
A disponibilidade de comida barata
O consumo por moda social
A prática de exercício intenso
2.ª PERGUNTA: Que efeito tem o refúgio na comida sobre a perceção corporal?
Melhora a autoestima
Não tem efeito na imagem corporal
Gera uma dissonância entre a imagem real e a projetada
Aumenta a sociabilidade
3ª PERGUNTA: Como é que as tensões domésticas descrevem o seu impacto no comportamento alimentar?
Favorecem o exercício físico
Gera poupança económica
Aumentam a abertura emocional
Atuam como gatilhos da ansiedade metabólica
4.ª PERGUNTA: Que comportamento adotam as pessoas perante discussões constantes em casa?
Procuram apoio profissional
Reprimem as suas opiniões e compensam as suas frustrações com a comida
Melhoram a comunicação
Aumentam a interação social
5ª PERGUNTA: O que ajuda a identificar objetivamente a influência do stress doméstico na ingestão alimentar?
Ignorar a tensão
Aumentar as porções
Evitar falar sobre o assunto
Utilizar ferramentas de autoavaliação
6.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que produz o prazer instantâneo de comer após um conflito externo?
Um sentimento de culpa e arrependimento
Uma solução permanente para o problema
Melhoria imediata da situação profissional
Aumento do autocontrolo
7.ª PERGUNTA: Qual é a alternativa recomendada para lidar com conflitos em vez de comer compulsivamente?
Negar a existência do conflito
Substituir alimentos por medicamentos
Abordar os conflitos com comunicação assertiva
Isolar-se socialmente
8.ª PERGUNTA: Que relação resume o texto entre o isolamento social e a autopercepção?
O isolamento melhora a autopercepção
O uso de alimentos como refúgio origina distorções na autopercepção
A autopercepção não é afetada
A autopercepção depende apenas da genética
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