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Test Da autossabotagem à estratégia de defesa
Programa
1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é a proposta para reformular a autocrítica pela ingestão motivada pelo estado de espírito?
Qualificá-la como autossabotagem moral
Ignorar o comportamento como irrelevante
Castigar o indivíduo para aumentar a disciplina
Compreendê-lo a partir da compaixão analítica como resposta neurológica de sobrevivência
2.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, por que razão a pessoa não consome grandes quantidades intencionalmente para se prejudicar?
Por rebeldia destrutiva
Por falta de disciplina moral
Por busca de estatuto social
Porque atua sob uma diretriz neurológica de sobrevivência
3ª PERGUNTA: Como descreve o texto a compulsão alimentar na secção sobre comportamentos forjados?
Como uma escolha ética consciente
Como um simples hábito sem significado emocional
Como uma estratégia de defesa sofisticada
Como um vício meramente físico
4ª PERGUNTA: Que fator precoce contribui para forjar estes comportamentos, de acordo com o texto?
Ambientes onde a expressão da vulnerabilidade era penalizada
Excesso de recursos alimentares na infância
Educação formal insuficiente
Preferência genética por alimentos doces
5.ª PERGUNTA: Que função desempenha a comida no contexto de adversidade descrito?
Promover a independência emocional
Atuar como um escudo tático para proteger a integridade mental
Melhorar a saúde física a longo prazo
Reduz a necessidade de apoio social
6.ª PERGUNTA: O que implica proporcionar uma proteção madura, de acordo com a secção sobre redirecionamento?
Desenvolver novas competências de enfrentamento e estabelecer limites interpessoais
Aumentar o consumo controlado de alimentos hipercalóricos
Reprimir a vulnerabilidade para evitar recaídas
Recorrer a estratégias infantis quando necessário
7.ª PERGUNTA: Segundo o texto, o que acontece quando se valida a intenção protetora original?
Aumenta a dependência da comida
A culpa e a autocrítica intensificam-se
A pessoa pode satisfazer as necessidades de segurança a partir de uma posição adulta e consciente
O comportamento torna-se irreparável
8.ª PERGUNTA: No resumo, como se recomenda substituir as respostas primitivas?
Manter as rotinas descontroladas como necessárias
Implementar limites comunicativos firmes e ferramentas psicológicas eficazes
Aumentar a severidade da autocrítica
Ignorando a vulnerabilidade interna
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