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Test As polaridades do uso da comida
Programa
1.ª PERGUNTA: Qual é a principal função do consumo desproporcional de alimentos face à frustração, de acordo com o texto?
Atuar como um sedativo químico que adormece a capacidade de análise
Aumentar a energia física imediata
Melhorar a resolução de conflitos psicológicos
Eliminar completamente o sofrimento emocional
2.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, em que situação a dependência alimentar também se ativa, além da dor?
Durante o tédio prolongado
Em processos de luto não resolvido
Em estados de confusão cognitiva
Durante momentos de júbilo ou celebrações
3.ª PERGUNTA: Que efeito tem comer em excesso durante momentos de alegria, segundo o autor?
Favorece a autorregulação emocional
Reduz a intensidade do prazer
Facilita o enfrentamento de problemas estruturais
Prolonga artificialmente a satisfação emocional
4.ª PERGUNTA: O que têm em comum ambas as polaridades do consumo emocional: fugir da miséria e prolongar o prazer?
Aumenta a conexão com o presente
Impedem a vivência do momento presente
Melhoram a maturidade psicológica
Favorecem a resolução de problemas
5ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que impede a modificação artificial da realidade interna através da alimentação?
A libertação imediata da tensão
A melhoria da análise intelectual
A assimilação genuína das experiências de vida
A eliminação da necessidade de introspecção
6.ª PERGUNTA: O que procura o instinto de preservação quando há stress crónico ou desilusões?
Encontrar uma via de fuga imediata
Desenvolver estratégias de enfrentamento a longo prazo
Aumentar a consciência do momento presente
Reduzir a ingestão de alimentos pouco saudáveis
7.ª PERGUNTA: Como descreve o texto o uso da digestão pesada no consumo emocional?
Como uma terapia reparadora
Como uma barreira física entre a mente e a realidade ameaçadora
Como forma de melhorar a perceção sensorial
Como método para acelerar a resolução de conflitos
8.ª PERGUNTA: O que é necessário para alcançar a maturidade psicológica, de acordo com o texto?
Renunciar à manipulação alimentar
Observar objetivamente o presente sem intervenções compulsivas
Permanecer no aqui e agora, tolerando a efemeridade dos sentimentos
Depender de estímulos externos para sustentar a felicidade
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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