CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Superando a sensação de privação
Programa
1.ª PERGUNTA: Que filosofia psicológica é identificada como o maior obstáculo em qualquer transformação física?
Regime extremamente rígido
Filosofia do tudo ou nada
Culpa por recaídas
Rotular os alimentos como bons ou maus
2ª PERGUNTA: O que provoca uma sensação aguda de privação emocional em dietas rigorosas?
Estrutura draconiana de regimes rígidos
Incorporar indulgências ocasionais
Manter o equilíbrio energético
Classificar os ingredientes como puros
3ª PERGUNTA: O que acontece quando a força de vontade do indivíduo cede após a acumulação de pressão mental?
Melhoria da disciplina
Redução da ingestão calórica
Compensação com exercício
Episódios de voracidade e compulsão alimentar
4ª PERGUNTA: O que anula o défice calórico e mina a autoestima de quem pratica?
Uma indulgência ocasional
Culpa temporária
Ciclo de restrição rigorosa seguido de consumo compulsivo
Seguir um plano perfeitamente equilibrado
5ª PERGUNTA: Que hábito deve ser erradicado para quebrar o ciclo destrutivo entre restrição e compulsão alimentar?
Aumentar a atividade física
Atribuir valores morais aos alimentos
Eliminar todas as gorduras da dieta
Contar cada caloria obsessivamente
6.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que demonstra a ciência sobre um prato menos nutritivo isolado?
Um prato menos nutritivo arruína todo o progresso
Os excessos devem ser sempre evitados
Não prejudica o progresso se o quadro energético geral se mantiver
Requer compensação imediata com exercício
7.ª PERGUNTA: O que requer a verdadeira mestria nutricional após um excesso alimentar?
Livrar-se imediatamente do remorso tóxico
Vingar-se comendo mais
Desistir do plano semanal
Castigar-se com dietas mais rigorosas
8.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, que fator garante o sucesso definitivo apesar de erros isolados?
Perfeccionismo extremo
Evitar qualquer refeição indulgente
Obsessão pela pureza alimentar
Coerência a longo prazo
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
Buscar
Buscas populares
Nutrição
Coaching
Psicologia
Bem-estar
