Test O risco dos dias de batota

1.ª PERGUNTA: Que efeito tem dedicar um dia inteiro ao consumo de alimentos ultraprocessados num défice calórico semanal?

2.ª PERGUNTA: Qual é um gatilho psicológico para os episódios de compulsão alimentar descrito no texto?

3ª PERGUNTA: Que efeito fisiológico menciona o texto sobre a saturação de açúcares e gorduras de baixa qualidade?

4.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, como se deve planear uma refeição indulgente para minimizar o impacto metabólico?

5ª PERGUNTA: Que comportamento costuma a pessoa adotar após um dia permissivo, de acordo com o texto?

6.ª PERGUNTA: Que estratégia sugere o texto para mitigar o impacto metabólico de um capricho?