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Test Nutrição de alta qualidade a baixo custo
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1.ª PERGUNTA: Qual é a desculpa económica a que o texto se refere?
Consumir comida de plástico por conveniência
Associar a excelência nutricional a um custo elevado dos alimentos biológicos
Acreditar que o congelamento destrói todo o valor nutricional
Pensar que o exercício físico pode compensar qualquer dieta inadequada
2.ª PERGUNTA: O que afirma a realidade clínica sobre suplementos e bagas exóticas?
Que apenas os superalimentos importados garantem a saúde celular
Que os suplementos são essenciais para uma nutrição ideal
Que a saúde depende exclusivamente de produtos biológicos
Que a saúde celular não requer bagas tropicais nem suplementos de design
3ª PERGUNTA: Em que se baseiam as dietas orientadas para a hipertrofia ou para a oxidação lipídica?
Uma dieta orientada não precisa de planeamento
Em matérias-primas extremamente simples e acessíveis
Em alimentos importados ricos em antioxidantes
Em suplementos e produtos de luxo
4ª PERGUNTA: O que oferece a compra de vegetais da época, ovos convencionais, cortes económicos e tubérculos, de acordo com o texto?
Que os produtos de luxo são sempre mais nutritivos
É melhor comprar apenas em grandes supermercados
Que os ovos convencionais carecem de proteínas comparáveis
Que oferecem o mesmo perfil de macronutrientes e vitaminas essenciais que os seus equivalentes de luxo
5ª PERGUNTA: Por que razão o texto recomenda os legumes e frutas ultracongelados?
Porque são sempre mais económicos do que o arroz integral
Porque prolongam a vida útil das proteínas magras
Porque são colhidos no seu ponto ideal e retêm vitaminas, além de reduzirem o desperdício
Porque não precisam de ser cozinhados antes de comer
6.ª PERGUNTA: Qual é a maior fuga de capital no orçamento alimentar, de acordo com o texto?
A compra de proteínas magras
A despesa com ingredientes a granel
O gotejar de despesas diárias supérfluas, como cafés de marca e garrafas
Investir num ginásio caro
7.ª PERGUNTA: Que solução prática propõe o texto para reduzir despesas diárias supérfluas?
Investir numa garrafa térmica reutilizável e preparar o café em casa
Comprar apenas alimentos biológicos
Aumentar o consumo de bebidas energéticas para melhorar o desempenho
Depender de refeições pré-preparadas para poupar tempo
8.ª PERGUNTA: Qual é a principal conclusão do resumo sobre o custo de uma alimentação de excelência?
Manter uma alimentação excelente não requer produtos biológicos excessivamente caros
Apenas os alimentos de luxo garantem um físico formidável
Cozinhar em grandes quantidades aumenta sempre o desperdício
Comprar bebidas em cafés melhora a dieta
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