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Test Modelos a seguir e referências reais
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1.ª PERGUNTA: Que efeito têm as fotografias retocadas de celebridades do mundo do fitness, de acordo com o texto?
Prejudicam a motivação a longo prazo
Aumentam a confiança realista
Favorecem a identificação empática
Promovem hábitos alimentares saudáveis
2.ª PERGUNTA: Que critério propõe o texto para escolher uma figura de referência?
Buscar exclusivamente o impacto estético
Escolher a pessoa com o físico mais perfeito
Selecionar modelos com recursos extraordinários
Conectar-se com a sua história pessoal e as suas lutas
3.ª PERGUNTA: Por que razão as imagens alteradas distorcem as expectativas?
Porque mostram padrões humanos inatingíveis
Porque ensinam processos realistas e graduais
Porque promovem a empatia com o modelo
Porque refletem a trajetória de superação
4.ª PERGUNTA: Que função desempenham os modelos negativos, de acordo com o texto?
Incentivam a complacência e o sedentarismo
Substituem os referências positivas
Funcionam como lembranças de um futuro indesejável
Garantem o sucesso sem esforço
5ª PERGUNTA: O que se sugere sobre admirar a aparência final de um modelo a seguir?
É a melhor forma de criar disciplina
Que apenas a aparência determina a validade do modelo
Que não deve ser avaliado apenas pelo seu aspeto final
O que motiva sempre a longo prazo
6.ª PERGUNTA: Que efeito tem encher o ambiente visual com fotos inatingíveis?
Promove a resiliência psicológica
Ajudar a identificar métodos eficazes no dia a dia
Inspira empatia e uma ligação sincera
Provoca frustração precoce e abandono do regime
7.ª PERGUNTA: Que exemplo é dado como modelo positivo acessível?
Supermodelos com retoques digitais
Pessoas próximas que alcançaram resultados sem recursos extraordinários
Pessoas que sucumbiram ao sedentarismo
Silhuetas com uma bênção genética
8.ª PERGUNTA: Que benefício traz conhecer a trajetória e os tropeços de um modelo a seguir?
Garantir sucesso imediato sem esforço
Injete uma motivação realista e comprovada
Fazer com que o corpo esculpido pareça um troféu mágico
Impede a identificação empática
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