CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Causas reais dos estagnações
Programa
1.ª PERGUNTA: O que descreve o NEAT no texto?
Diminuição do apetite
Rotina de treino intenso
Perda de peso por exercício
Termogênese por atividade não relacionada ao exercício
2ª PERGUNTA: Qual é uma consequência da diminuição do movimento espontâneo, de acordo com o texto?
Aumento da oxidação das gorduras
Redução de centenas de calorias do gasto basal
Aumento das necessidades calóricas
Melhoria do desempenho no ginásio
3.ª PERGUNTA: Por que razão, segundo o texto, a necessidade calórica diminui após a perda de peso?
Porque o corpo fica mais leve e precisa de menos combustível
Porque o NEAT aumenta
Porque as porções são sempre reduzidas
Porque acelera a termogénese
4.ª PERGUNTA: O que causa a amnésia calórica descrita no texto?
Cumprir rigorosamente a dieta
Aumentar a atividade física
Reduzir as porções ao longo do tempo
Subestimação crónica das porções e esquecimento de petiscos extra
5ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que efeito tem não recalibrar a ingestão ao perder peso?
Provoca estagnação ou platô na perda de peso
Criar um maior défice calórico
Aumenta a termogénese em repouso
Diminuir a amnésia calórica
6.ª PERGUNTA: Que quantidade de calorias podem introduzir os petiscos extra mencionados?
Cerca de cinquenta calorias
Mil e seiscentas calorias por dia
Trezentas ou quatrocentas calorias ocultas
Apenas dez calorias insignificantes
7.ª PERGUNTA: Como descreve o texto a resposta do sistema nervoso central à restrição calórica severa?
Aumenta significativamente a termogénese
Estimula o estado de alerta e a atividade motora
Diminui sub-repticiamente a termogénese por atividade não relacionada com o exercício
Provoca perda imediata de massa muscular
8.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, qual é uma medida necessária para evitar ficar preso num patamar?
Ignorar a pesagem dos ingredientes
Recalibrar matematicamente a ingestão em função do novo volume corporal
Relaxar completamente a dieta
Evitar o exercício para poupar energia
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
Buscar
Buscas populares
Nutrição
Coaching
Psicologia
Bem-estar
