CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Aplicação do Descanso Dietético
Programa
1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual o macronutriente que deve ser aumentado principalmente durante uma pausa nutricional?
Aumentar as proteínas
Modular subtilmente os lípidos
Aumentar os açúcares simples
Aumentar os hidratos de carbono complexos
2.ª PERGUNTA: Que glândula é estimulada pela injeção de hidratos de carbono mencionada no texto?
Estimula o pâncreas
Estimula as glândulas supra-renais
Estimula a glândula tiróide
Estimula a hipófise
3.ª PERGUNTA: Qual é o maior risco durante a fase de recesso nutricional, de acordo com o texto?
Provoca perda imediata de massa muscular
Provoca aumento dos lípidos devido ao excesso de gorduras
Confundir descanso com libertinagem
Causar um bloqueio metabólico imediato
4ª PERGUNTA: Que tipo de alimentos o texto recomenda para aumentar o volume dos pratos?
Recorrer a produtos de pastelaria industrial
Recorrer a fast food
Usar suplementos ultraprocessados
Consumir alimentos integrais, cereais integrais e tubérculos
5.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, a duração do descanso metabólico deve depender de que fator?
A idade do indivíduo
Percentagem de gordura corporal
O género
A duração do treino
6.ª PERGUNTA: Para indivíduos muito magros, o que recomenda o texto em relação às pausas?
Pausas mais longas e com maior frequência
Evitar qualquer pausa
Fazer pausas breves
Aumentar apenas os lípidos
7.ª PERGUNTA: O que provoca o ligeiro aumento na balança no final da pausa, de acordo com o texto?
Aumento real do tecido adiposo
Recarga de glicogénio e retenção de água intracelular
Perda de massa muscular
Desidratação
8.ª PERGUNTA: Que efeito tem o regresso a um défice moderado após a estabilização calórica?
O corpo responde com maior eficiência oxidativa e maior vitalidade atlética
O metabolismo torna-se menos eficiente
Impossibilidade de treinar vigorosamente
Aumento permanente da gordura corporal
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
Buscar
Buscas populares
Nutrição
Coaching
Psicologia
Bem-estar
