1.ª PERGUNTA: Qual é uma das principais causas da hiponatremia em provas de ultra-longa distância?
2.ª PERGUNTA: Qual destes sintomas é mencionado no texto como característico da hiponatremia?
3.ª PERGUNTA: Qual é o limite de ingestão recomendado em competições com duração superior a quatro horas?
4.ª PERGUNTA: Que tipo de bebida devem os atletas evitar, de acordo com as diretrizes?
5.ª PERGUNTA: Qual é a precaução fundamental para evitar a hiponatremia durante o esforço prolongado?
6.ª PERGUNTA: Que outro mecanismo, além da transpiração intensa, causa hiponatremia?
7.ª PERGUNTA: Que consequência grave pode ocorrer se os sinais de intoxicação hídrica forem ignorados?
8.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, o que provoca a hiponatremia?
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