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Test Especiarias e condimentos permitidos e proibidos na dieta cetogénica
Programa
QUESTÃO 1: QUAL É O PAPEL DAS ESPECIARIAS E DOS CONDIMENTOS NA DIETA CETOGÉNICA?
Adição de hidratos de carbono às preparações
Realçar os sabores e a variedade dos pratos
Reduzir a quantidade de gorduras saudáveis
Afetar negativamente a cetose
QUESTÃO 2: QUE TIPO DE PRODUTOS DEVEM SER EVITADOS NA DIETA CETOGÉNICA DEVIDO AOS SEUS INGREDIENTES INDESEJÁVEIS?
Especiarias e condimentos naturais
Misturas de especiarias caseiras
Molhos e condimentos doces pré-embalados
Ingredientes como sal e pimenta
QUESTÃO 3: QUAIS DAS SEGUINTES ESPECIARIAS SÃO COMPATÍVEIS COM A DIETA CETOGÉNICA?
Sal, pimenta e orégãos
Canela e mel
Açúcar e canela
Cominhos e açúcar
QUESTÃO 4: PORQUE É QUE SE RECOMENDA A LEITURA DOS RÓTULOS DAS ESPECIARIAS E CONDIMENTOS COMERCIAIS?
Para propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
Para ajustar os ingredientes de acordo com as preferências pessoais
Para evitar especiarias individuais e temperos naturais
Para garantir que não contêm açúcares adicionados ou outros aditivos não compatíveis com a cetose
QUESTÃO 5: QUAL É O INTERESSE DAS GORDURAS SAUDÁVEIS NA DIETA CETOGÉNICA?
Reduzir os sabores das especiarias e dos condimentos
Ajudar a atingir e a manter a cetose
Adicionar hidratos de carbono aos pratos
Melhorar a função metabólica
QUESTÃO 6: QUE ESTRATÉGIA É SUGERIDA PARA DESFRUTAR DE SABORES PERSONALIZADOS SEM AFECTAR A CETOSE?
Experimente diferentes combinações de especiarias e condimen
Leia os rótulos das especiarias e dos condimentos caseiros
Criar as suas próprias misturas de especiarias caseiras
Evitar a utilização de gorduras saudáveis nas preparações
QUESTÃO 7: QUAL DAS SEGUINTES OPÇÕES NÃO É UMA ESPECIARIA OU UM CONDIMENTO COMPATÍVEL COM A DIETA CETOGÉNICA?
Pimenta
Açafrão-da-terra
Canela
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: PORQUE É QUE É IMPORTANTE ESCOLHER CUIDADOSAMENTE AS ESPECIARIAS E OS CONDIMENTOS NA DIETA CETOGÉNICA?
Porque podem adicionar hidratos de carbono aos pratos
Porque não têm qualquer impacto na cetose
Porque são essenciais para a dieta cetogénica
Porque podem afetar negativamente a saúde óptima
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