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Test Apoio à família
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QUESTÃO 1: QUAL É O PRIMEIRO PASSO PARA OBTER O APOIO DA FAMÍLIA PARA A DIETA CETOGÉNICA?
Partilhe os seus objectivos e motivações
Envolver a família no planeamento das refeições
Informe os seus entes queridos sobre os princípios básic
Cozinhar refeições cetogénicas para todos
QUESTÃO 2: PORQUE É IMPORTANTE PARTILHAR OS SEUS OBJECTIVOS E MOTIVAÇÕES COM A SUA FAMÍLIA AO INICIAR A DIETA CETOGÉNICA?
Para o ajudar a confecionar refeições
Para que compreendam por que razão decidiu enveredar por este caminho em direção a uma vida mais saudável
Para lhe oferecer opções cetogénicas de que pode desfrutar
Para que se sintam envolvidos no seu processo de perda de peso
QUESTÃO 3: QUE ESTRATÉGIA É SUGERIDA PARA ENVOLVER A FAMÍLIA NO PLANEAMENTO DAS REFEIÇÕES CETOGÉNICAS?
Partilhe as suas realizações e progressos
Comunicar de forma clara e aberta
Cozinhar refeições cetogénicas para todos
Peça-lhes que partilhem as suas preferências e sugestões de refeições
QUESTÃO 4: PORQUE É QUE É IMPORTANTE PREPARAR PRATOS CETOGÉNICOS PARA TODOS, MESMO PARA AQUELES QUE NÃO SEGUEM A DIETA?
A prova de que os pratos cetogénicos são mais deliciosos
Para manter a harmonia e o apoio familiar
Para garantir que todos seguem a dieta cetogénica
Para impressionar os seus entes queridos com os seus progressos alimentares
QUESTÃO 5: O QUE É RECOMENDADO PARA OBTER O APOIO DA FAMÍLIA PARA A DIETA CETOGÉNICA SE ENCONTRAR RESISTÊNCIA INICIAL?
Insistir para que todos sigam a dieta cetogénica
Seja paciente e compreensivo com a sua família
Pare de falar de dieta com a sua família
Ignorar as opiniões e emoções da sua família
QUESTÃO 6: O QUE É SUGERIDO SE NÃO OBTIVER O APOIO NECESSÁRIO DA SUA FAMÍLIA NA DIETA CETOGÉNICA?
Procurar apoio externo em grupos de apoio em linha ou presenciais
Desistência da dieta e regresso aos hábitos anteriores
Ignore a situação e prossiga com a dieta
Culpar a família por não o apoiar
QUESTÃO 7: QUAL DAS SEGUINTES AFIRMAÇÕES É VERDADEIRA SOBRE A DIETA CETOGÉNICA?
A dieta cetogénica não necessita de apoio familiar para ser bem sucedida
A dieta cetogénica não representa uma alteração signif
A dieta cetogénica pode beneficiar a saúde e o bem-estar
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: PORQUE É IMPORTANTE ENVOLVER A FAMÍLIA NO PLANEAMENTO DAS REFEIÇÕES DA DIETA CETOGÉNICA?
Para garantir que todos comem a mesma coisa
Para que se sintam mais responsáveis pelo seu progresso alimentar
Para que todos possam desfrutar de refeições cetogénicas
Criar um ambiente de colaboração e de união familiar
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