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Test Como estabelecer limites efectivos através da comunicação
Programa
QUESTÃO 1: O QUE SÃO LIMITES NUMA RELAÇÃO?
Barreiras a uma comunicação efectiva
Barreiras que protegem o bem-estar emocional
Regras impostas por uma das partes
Regras rígidas que limitam a liberdade
QUESTÃO 2: POR QUE RAZÃO É IMPORTANTE UMA COMUNICAÇÃO CLARA E DIRECTA QUANDO SE ESTABELECEM LIMITES?
Evita mal-entendidos e facilita o respeito pelos limites
Permite esconder os limites e evitar conflitos
Torna-se difícil compreender os limites estabelecidos
Proporciona ambiguidade e flexibilidade nos limites
QUESTÃO 3: O QUE DEVE SER EVITADO QUANDO SE COMUNICAM OS LIMITES NA RELAÇÃO DE UM CASAL?
Utilizar palavras específicas e claras
Ser ambíguo e vago na linguagem
Cobertura e insinuação
Ser direto e sincero na comunicação
QUESTÃO 4: PORQUE É QUE É IMPORTANTE SER ESPECÍFICO NA DEFINIÇÃO DE LIMITES NUMA PARCERIA?
Ajuda a manter uma relação forte e duradoura
Facilita a compreensão e evita mal-entendidos
Permite a definição de limites restritivos
Proporciona flexibilidade e ambiguidade de fronteiras
QUESTÃO 5: PORQUE É QUE A COERÊNCIA É IMPORTANTE PARA ESTABELECER LIMITES EFICAZES?
Evitar tensões desnecessárias na relação
Permite a fixação de limites amplos e restritivos
Ajuda a compreender o que se espera da relação
Proporciona flexibilidade e ambiguidade de fronteiras
QUESTÃO 6: QUE ESTRATÉGIA PRÁTICA É MENCIONADA PARA ESTABELECER LIMITES EFECTIVOS?
Estabelecer limites unilateralmente
Ignorar as necessidades de cada parceiro
Estabelecer limites de uma forma inflexível
Rever e ajustar os limites regularmente
QUESTÃO 7: O QUE DEVE SER TIDO EM CONTA NA DEFINIÇÃO DOS LIMITES DE UM CASAL?
Apenas as necessidades emocionais de um dos membros
Apenas as necessidades pessoais de um dos membros
As necessidades emocionais e pessoais de cada membro
Nenhuma das acima
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