CursosOnline55 - Página inicial
Home
Login
REGISTO
LOGIN
REGISTO
Buscador
Test Como gerir o medo do palco e o nervosismo inicial
Programa
1ª PERGUNTA: Que resposta fisiológica é ativada quando o cérebro percebe o público como uma ameaça?
Aumento da serotonina e sono profundo
Relaxamento muscular e digestão acelerada
Reação de luta ou fuga
Aumentar a criatividade espontânea
2ª PERGUNTA: Qual é a ferramenta mais poderosa contra o nervosismo, de acordo com o texto?
Preparação exaustiva
Evitar ensaiar para não ficar nervoso
Memorizar todo o discurso
Chegar na hora certa da apresentação
3ª PERGUNTA: Qual é a regra de ouro em relação à preparação do discurso?
Memorizar cada palavra para ganhar precisão
Não ensaiar para soar natural
Usar slides com muito texto
Nunca memorizar o discurso completo
4ª PERGUNTA: Que ação simples ajuda a mitigar a resposta de pânico antes de entrar em cena?
Comer uma refeição pesada
Beber um gole de água
Consultar constantemente o telemóvel
Evitar olhar para o público
5ª PERGUNTA: Que método de respiração é recomendado para acalmar o sistema nervoso?
Respirar aleatoriamente, sem ritmo
Técnica 7-7-7 com respirações profundas
Hiperventilação rápida e superficial
Método 4-4-4
6ª PERGUNTA: Qual é a abordagem adequada em relação ao nervosismo do medo do palco?
Aprender a conviver com eles e a geri-los
Eliminá-las completamente a todo custo
Ignorá-los e esperar que desapareçam
Admiti-los em voz alta para justificar erros
7ª PERGUNTA: Que ferramenta de apoio o texto propõe para orientar a apresentação?
Um guião memorizado palavra por palavra
Slides saturados de texto
Cartões com 4 ou 5 pontos-chave
Não usar nenhuma nota
8ª PERGUNTA: Que comportamento em cena ajuda a projetar controlo e segurança?
Movimentar-se rapidamente para gastar adrenalina
Mover-se pelo palco com calma e de forma pausada
Manter as mãos nos bolsos para não gesticular
Evitar o contacto visual para reduzir a pressão
Enviar
Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Seguinte
Existem erros ou melhorias?
Onde está o erro?
Qual é o erro?
Enviar
Buscar
Buscas populares
Nutrição
Coaching
Psicologia
Bem-estar
