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Test Exercícios de intimidade física
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é a duração recomendada para o «Olhar da Alma»?
Um minuto
Dez minutos
Seis segundos
Três a cinco minutos
2ª PERGUNTA: Que efeito pode gerar o «Olhar da Alma» se for mantido?
Gera uma profunda conexão emocional e vulnerabilidade
Produz indiferença
Aumenta a privacidade
Evitar a sincronização límbica
3ª PERGUNTA: O que é sugerido se o silêncio for desconfortável ao fazer o «Olhar da Alma»?
Conversar durante o exercício
Abrir a janela
Fechar os olhos
Colocar música suave de fundo
4ª PERGUNTA: No exercício de «Respiração Conjunta», quantas respirações profundas recomendam sincronizar?
Três respirações
Cinco ciclos
Sete respirações profundas ou mais
Vinte respirações
5ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é o benefício dos abraços longos?
Aumentam o stress
Liberam oxitocina, reafirmando a segurança do vínculo
Provocam distância emocional
Aumentam a frequência cardíaca
6ª PERGUNTA: Qual é o objetivo do «Beijo de Seis Segundos» proposto por Gottman?
Marcar o início de uma discussão
Facilitar despedidas rápidas
Criar um momento de conexão presente e romântica na rotina
Substituir a comunicação verbal
7ª PERGUNTA: O que sincronizam os contatos visuais sustentados, de acordo com o texto?
Sistemas límbicos
Sistemas ósseos
Sistemas respiratórios
Sistemas digestivos
8ª PERGUNTA: Além de induzir uma calma partilhada, que efeito tem a sincronização da respiração?
Provocar conflito
Promover a união física não sexual
Gerar isolamento
Aumentar a tensão interpessoal
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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