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Test Benefícios da técnica pomodoro
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QUESTÃO 1: QUEM DESENVOLVEU A TÉCNICA POMODORO NOS ANOS 80?
Tony Buzan
Francesco Cirillo
Ron Davis
Samuel T. Orton
QUESTÃO 2: QUAL É A DURAÇÃO TÍPICA DE UM POMODORO DE ACORDO COM A TÉCNICA POMODORO?
15 minutos
25 minutos
40 minutos
60 minutos
QUESTÃO 3: O QUE É ESPERADO DURANTE CADA “POMODORO”, DE ACORDO COM OS PRINCÍPIOS DA TÉCNICA POMODORO?
Multitarefa
Concentração exclusiva numa determinada tarefa
Descanso prolongado
Verificação de correio eletrónico
QUESTÃO 4: COMO É QUE A TÉCNICA POMODORO AJUDA A COMBATER A PROCRASTINAÇÃO?
Prolongamento das tarefas
Tornar as tarefas mais complexas
Dividir tarefas complexas em segmentos manejáveis
Eliminar as pausas
QUESTÃO 5: QUAL É O BENEFÍCIO DA ESTRUTURA DE TRABALHO INTERVALADA NA GESTÃO DO TEMPO DE ACORDO COM A TÉCNICA POMODORO?
Aumento da fadiga
Redução da consciência do tempo
Melhoria da gestão do tempo
Aumento da procrastinação
QUESTÃO 6: COMO PODE A TÉCNICA POMODORO SER APLICADA NO LOCAL DE TRABALHO PARA OPTIMIZAR AS REUNIÕES?
Eliminação das reuniões
Dividir o tempo de reunião em blocos pomodoro
Prolongamento de reuniões
Realização de reuniões informais
QUESTÃO 7: EM QUE CONTEXTO PODEM OS ALUNOS BENEFICIAR DA TÉCNICA POMODORO?
Apenas desporto
Apenas nas redes sociais
Durante as sessões de estudo
Exclusivamente em contexto profissional
QUESTÃO 8: PORQUE É ESSENCIAL ELIMINAR AS DISTRACÇÕES DURANTE OS POMODOROS?
Aumentar a multitarefa
Para reduzir a produtividade
Manter o foco e maximizar a concentração
Prolongar a duração dos “pomodoros”
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