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Test Densidade de nutrientes na elaboração de dietas
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QUESTÃO 1: O NÚMERO DE CALORIAS É O FACTOR MAIS IMPORTANTE NUMA DIETA?
Sempre
Não, é o equilíbrio entre a quantidade de calorias e a densidade nutricional
Carne e produtos de origem animal
Não, é a densidade nutricional
QUESTÃO 2: O QUE É A DENSIDADE NUTRICIONAL?
A quantidade de nutrientes que um alimento tem em relação ao seu valor ener
O número de calorias de um alimento
A soma dos macronutrientes de um alimento
A soma dos micronutrientes de um alimento
QUESTÃO 3: O TERMO DENSIDADE NUTRICIONAL É POPULARMENTE CONHECIDO?
Sim
Apenas em veteranos de fitness
Só os nutricionistas profissionais o dominam
Pouco conhecido, apesar da sua grande importância
QUESTÃO 4: O QUE SÃO MICRONUTRIENTES?
Gorduras e proteínas
Vitaminas e proteínas
Minerais e vitaminas
Gorduras e hidratos de carbono
QUESTÃO 5: QUE ALIMENTOS SÃO RICOS EM MICRONUTRIENTES?
Alimentos sem glúten
Frutas e legumes
Massas e pão
Carne e peixe
QUESTÃO 6: OS NUTRIENTES SÃO IMPORTANTES PARA O ORGANISMO?
Sim, mas apenas para treino físico
Sim, mas apenas para as pessoas que se dedicam profissionalmente ao fitness
Não, podemos passar sem eles
Sim, são muito importantes para o organismo de todos
QUESTÃO 7: QUAIS SÃO AS CONSEQUÊNCIAS DE UMA ALIMENTAÇÃO POBRE EM NUTRIENTES?
Desenvolvimento de tumores
Aumento da tensão arterial
Cansaço e fraqueza do corpo
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAL É O NUTRIENTE MAIS IMPORTANTE?
Vitaminas
Minerais
Proteínas
Todos
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