QUESTÃO 1: QUAL É O PRINCIPAL OBJECTIVO DO TREINO CARDIOVASCULAR?
QUESTÃO 2: QUE TIPO DE EXERCÍCIO SE CENTRA NO DESENVOLVIMENTO DA MASSA MUSCULAR E DA FORÇA?
QUESTÃO 3: QUAL DOS SEGUINTES TREINOS É BENÉFICO PARA MELHORAR A FLEXIBILIDADE MUSCULAR E A AMPLITUDE DE MOVIMENTO DAS ARTICULAÇÕES?
QUESTÃO 4: O QUE CARACTERIZA O TREINO DE ALTA INTENSIDADE?
QUESTÃO 5: QUAL É O OBJECTIVO DO TREINO FUNCIONAL?
QUESTÃO 6: O QUE É REFERIDO COMO PARTE ESSENCIAL DO PLANEAMENTO DOS PERÍODOS DE FORMAÇÃO?
QUESTÃO 7: PORQUE É QUE É IMPORTANTE VARIAR A ROTINA DE TREINO?
QUESTÃO 8: O QUE É REFERIDO COMO UMA CONSEQUÊNCIA POTENCIAL DO EXCESSO DE TREINO?
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