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Test Como ajudar o cliente a identificar as causas do stress?
Programa
QUESTÃO 1: QUAL É A PRIMEIRA E MAIS IMPORTANTE COMPETÊNCIA PARA AJUDAR OS CLIENTES A IDENTIFICAR AS CAUSAS DO STRESS, DE ACORDO COM O TEXTO?
Dar conselhos e soluções imediatas
Escuta ativa e empatia
Interromper o cliente para oferecer orientação
Mostrar-se indiferente às suas preocupações
QUESTÃO 2: DE ACORDO COM O TEXTO, QUE TIPO DE ACONTECIMENTOS PODEM DESENCADEAR O STRESS?
Apenas acontecimentos traumáticos do passado
Eventos felizes e emocionantes
Acontecimentos recentes, como mudanças no trabalho ou na vida pessoal, problemas de saúde ou problemas financeiros
Acontecimentos ocorridos na infância
QUESTÃO 3: DE ACORDO COM O TEXTO, QUE PADRÕES DE PENSAMENTO PODEM ESTAR RELACIONADOS COM O STRESS?
Pensamento realista e otimista
Pensamentos negativos ou distorcidos, como a catastrofização ou a assunção do pior
Pensamentos superficiais e sem importância
Pensamentos que não estão relacionados com o stress
QUESTÃO 4: PORQUE É QUE É IMPORTANTE EXPLORAR AS EMOÇÕES DO CLIENTE, DE ACORDO COM O TEXTO?
Julgar o cliente pelas suas emoções
Validar as emoções do cliente sem questionar a sua validade
Identificar as emoções associadas ao stress e descobrir as causas subjacentes
Ignorar as emoções e concentrar-se nos factos
QUESTÃO 5: DE ACORDO COM O TEXTO, QUE ÁREAS DA VIDA PODEM CONTRIBUIR PARA O STRESS?
Apenas o ambiente de trabalho
Apenas o ambiente pessoal
Ambientes profissionais e pessoais, incluindo relações, vida doméstica e compromissos sociais
Apenas hábitos de vida como a alimentação e o exercício físico
QUESTÃO 6: O QUE PODEM OS INSTRUMENTOS DE AUTO-OBSERVAÇÃO, COMO UM DIÁRIO DE STRESS, REVELAR SOBRE AS CAUSAS DO STRESS?
Apenas acontecimentos traumáticos do passado
Apenas padrões de pensamento negativos
Tempos de stress e causas subjacentes
Apenas hábitos de vida pouco saudáveis
QUESTÃO 7: DE ACORDO COM O TEXTO, QUE PAPEL DESEMPENHAM AS EXPECTATIVAS IRREALISTAS OU OS OBJECTIVOS INATINGÍVEIS NO STRESS?
Reduzem o stress, motivando a pessoa a ultrapassar desafios
Não têm qualquer impacto no stress
Geram stress
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: DE ACORDO COM O TEXTO, O QUE SE SUGERE FAZER SE O STRESS DO CLIENTE ESTIVER RELACIONADO COM PERTURBAÇÕES DE SAÚDE MENTAL?
Ignorar o problema e continuar com o treino regular
Encaminhar o cliente para um instrutor de fitness para melhorar a sua saúde
Encaminhar o cliente para um profissional de saúde mental com formação
Pedir ao cliente que resolva ele próprio o problema
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