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Test O poder de virar a página: largar o peso do passado
Programa
1ª PERGUNTA: O que simboliza o «excesso de peso» na metáfora?
Experiências negativas acumuladas e peso emocional
Motivação para superar desafios
Recursos económicos desnecessários
Hábitos de vida saudáveis
2ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que acontece com um veículo que carrega peso supérfluo?
Aumenta a sua autonomia de voo
Reduz a sua necessidade de manutenção
Melhorar a sua eficiência energética
Veja comprometida a sua capacidade de movimento
3ª PERGUNTA: Qual é o primeiro passo para libertar o peso emocional, de acordo com o texto?
Ignorar as emoções negativas
Recordar detalhadamente o passado
Reconhecer o peso que carregamos
Procurar culpados externos
4ª PERGUNTA: O que implica «virar a página» de acordo com o texto?
Apagar completamente o passado
Reprimir qualquer emoção desconfortável
Adiar a tomada de decisões
Liberar conscientemente elementos do passado que impedem o avanço
5ª PERGUNTA: O que se propõe fazer com as experiências negativas depois de extrair o aprendizado?
Liberá-las para libertar energia
Convertê-las em metas futuras
Mantê-los ativos para lembrar o dano
Partilhá-las para que outros as assumam
6ª PERGUNTA: Onde o texto recomenda concentrar a energia depois de se livrar do peso?
Reconstruir minuciosamente o passado
No presente para construir o futuro
Evitar qualquer mudança
Acumular mais experiências sem processar
7ª PERGUNTA: O que significa reconciliar-se com o passado, de acordo com o texto?
Negar que os fatos ocorreram
Permitir que continuem a definir o presente
Pôr fim ao dano presente, reconhecendo o que aconteceu
Agarrar-se a rancores como proteção
8ª PERGUNTA: Qual é o efeito de libertar o peso mental e emocional?
Diminui a clareza e o propósito
Impede o foco nas metas
Aumenta o rancor acumulado
Facilita avançar com leveza e energias renovadas
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