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Test Priorização do autocuidado como pré-requisito para a ajuda externa
Programa
1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que comportamento caracteriza o solucionador compulsivo?
Dedicar tempo ao autocuidado
Liderar com eficiência a partir da abundância cognitiva
Destina toda a sua energia psíquica a mitigar crises alheias
Delegar responsabilidades por medo
2.ª PERGUNTA: Que efeito biológico observa a clínica quando se retiram recursos de um reservatório esgotado?
Recuperação rápida de energia
Quadros graves de letargia e colapso imunológico
Aumento da motivação
Melhor tomada de decisões
3.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que problema gera adiar necessidades regenerativas para atender aos outros?
Melhora a produtividade
Cria uma codependência operacional tóxica
Reforça a resiliência
Promove a autonomia da equipa
4.ª PERGUNTA: Que analogia utiliza o texto para explicar a necessidade de autogestão energética?
Um carro com o depósito cheio
Uma bateria que é preciso partilhar
A emergência aeronáutica do oxigénio próprio antes de ajudar
Um sistema imunitário forte
5ª PERGUNTA: Por que razão é negligente liderar a partir do esgotamento, de acordo com o texto?
Porque promove o descanso individual
Porque aumenta a criatividade geral
Porque garante a eficiência operacional
Porque põe em risco a viabilidade do departamento
6.ª PERGUNTA: Que prática recomenda o texto para recarregar as próprias faculdades?
Agendar e imunizar espaços temporários dedicados exclusivamente à recuperação
Delegar todas as tarefas administrativas
Evitar o isolamento para não perder o contacto com a equipa
Priorizar a resolução imediata de crises alheias
7.ª PERGUNTA: Qual é o mandato fundamental da liderança de alto desempenho, de acordo com o texto?
Sacrificar as próprias necessidades pela equipa
Concentrar-se exclusivamente em métricas de produtividade
Permitir que outros decidam por nós
Garantir o próprio bem-estar e autogerir os níveis energéticos
8.ª PERGUNTA: O que acontece se se pretender ajudar terceiros a partir da fadiga crónica?
Representa uma negligência operacional que anula a capacidade executiva
Aumenta a influência inspiradora do líder
Melhora a lucidez analítica da equipa
Fortalece a largura de banda emocional do profissional
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