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Test O processo de questionar a validade dos próprios pensamentos
Programa
1.ª PERGUNTA: O que deve registar na segunda coluna, de acordo com a técnica?
Todos os incidentes que sustentam a crença derrotista
Sensações abstratas sem justificação causal
Cada precedente histórico e conquista documentada que contradiga a afirmação negativa
Um julgamento interno extremamente estruturado
2ª PERGUNTA: Que efeito tem a execução do processo no sequestro emocional?
Suspende temporariamente o sequestro emocional que impedia o raciocínio analítico
Aumenta a intensidade da convicção prejudicial
Não produz alterações na capacidade analítica
Provoca dependência profissional
3.ª PERGUNTA: O que refletem os comportamentos humanos, de acordo com o texto?
São ditadas por fatores biológicos imutáveis
Dependem exclusivamente da genética
São irrelevantes para a identidade profissional
Refletem as representações imaginárias que construímos sobre a nossa identidade
4.ª PERGUNTA: O que é solicitado no início do parecer relativamente à convicção prejudicial?
Ignorar a convicção inicial
Atribuir uma classificação quantitativa à profundidade da sua convicção prejudicial
Documentar apenas os fracassos
Consolidar a autoestima corporativa de imediato
5.ª PERGUNTA: O que revela a esmagadora maioria dos casos após uma única sessão de análise?
Uma redução significativa na intensidade da crença tóxica após uma única sessão de análise
Um aumento da intensidade da crença
Ausência de mudanças observáveis
Confirmação de que os medos eram reais
6.ª PERGUNTA: Em que se baseia geralmente a defesa da crença derrotista?
Provas documentais sólidas que confirmam a insuficiência
Causas biológicas indiscutíveis
Evidências superficiais ou sensações abstratas sem justificação causal
Conquistas profissionais verificáveis que corroboram a crença
7.ª PERGUNTA: O que esta competência inquisitiva consegue consolidar?
Garantir sucesso imediato sem esforço
Reforçar a autoestima profissional, evitando que erros isolados se transformem em identidades derrotistas
Eliminar completamente as inseguranças
Provocar um aumento do pessimismo no trabalho
8.ª PERGUNTA: Qual é um dos benefícios de avaliar o nível de convicção antes e depois da análise?
Aumentar o medo irracional
Transformar inseguranças em realidades devastadoras
Manter o mesmo nível de convicção
Garantir uma mitigação notável do pessimismo e libertar o intelecto do sequestro afetivo
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