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Test Hackeamento fisiológico: alteração do estado de espírito através da postura
Programa
1.ª PERGUNTA: O que descreve o texto como base da emotividade humana?
Um circuito de retroalimentação entre formulações psíquicas, estados orgânicos e atitudes posturais
Uma mera reação voluntária sem relação com a postura
Uma causa exclusivamente hormonal
Um processo cognitivo isolado da biologia
2.ª PERGUNTA: O que acontece imediatamente numa situação de emergência, de acordo com o texto?
Contrações musculares, agudização do tom de voz e dificuldade respiratória
Melhoria imediata da respiração e relaxamento muscular
Aumento exclusivo do raciocínio analítico
Bloqueio total das emoções
3ª PERGUNTA: Que tática física menciona o texto para destruir a sequência biológica da ansiedade?
Aumentar o tom de voz para se impor
Manter a respiração superficial
Fazer respirações profundas a partir do abdómen
Encolher os ombros e cruzar os braços
4ª PERGUNTA: Que disposição corporal anula o impulso instintivo de recuar ou atacar?
Olhar fixamente para o interlocutor sem alterar a postura
Apertar os punhos para aparentar controlo
Empurrar o peito para a frente sem expor as mãos
Expor as palmas das mãos sem tensão, adotando uma postura expansiva
5ª PERGUNTA: Que efeito produzem as posturas defensivas e a respiração superficial?
Favorecem a calma e a concentração
Multiplicam rapidamente qualquer indício de medo
Reduzem a perceção do perigo
Anula qualquer resposta fisiológica
6.ª PERGUNTA: Qual é o resultado de dominar e substituir a postura ditada pelo stress?
Provoca mais tensão muscular
A química neuronal regressa a um estado de estabilidade, dissipando a interferência emocional
Aumenta a sinalização instintiva de alerta
Bloqueia permanentemente a capacidade analítica
7.ª PERGUNTA: Para que serve modificar a cadência vocal e esboçar expressões faciais apaziguadoras?
Aumentar a tensão vocal para se mostrar dominante
Provocar uma reação de ataque nos outros
Melhorar a memória de longo prazo
Confunde o sistema nervoso e interrompe a propagação do pânico corporal
8.ª PERGUNTA: Que técnica fisiológica devolve o controlo analítico ao profissional?
Ignorar a respiração e concentrar-se apenas no pensamento
Aumentar a velocidade da fala para recuperar autoridade
Assumir posições corporais receptivas com as palmas das mãos abertas
Manter uma postura defensiva para se proteger
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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