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Test Diferenciação entre o medo real e as projeções imaginárias
Programa
1.ª PERGUNTA: Qual é a utilidade biológica do medo situacional?
Protege contra ameaças imaginárias
Provoca desgaste nervoso desnecessário
Impede a recuperação do metabolismo natural
Preserva a integridade física perante perigos materiais e diretos
2.ª PERGUNTA: Que efeito físico gera a resposta orgânica do medo situacional?
Injetam força e velocidade excecionais através da reação de luta ou fuga
Gera antecipações catastrofistas do intelecto
Mantém o estado de alerta sem resolução física
Consome recursos vitais de forma permanente
3ª PERGUNTA: Em que consiste a perfeição do desenho biológico do medo situacional?
Causar pânico com previsões futuras
Por ser transitória e desativar-se quando o perigo desaparece
Esgotar recursos numa luta contra um adversário ilusório
Evitar a abordagem analítica dos factos presentes
4ª PERGUNTA: Quando surge a disfunção grave do mecanismo de alarme?
Quando o perigo físico desaparece e há resolução
Quando a ameaça carece de concretude e reside em projeções catastrofistas do intelecto
Quando o organismo recupera o seu metabolismo natural
Quando se aplicam técnicas racionais para regressar ao presente
5ª PERGUNTA: Qual é a grave desvantagem de antecipar desastres futuros imaginários?
Permite contornar ameaças letais imediatas
Devolver o foco analítico aos factos presentes
Nunca existe um momento físico de resolução que indique que o perigo cessou
Melhora a estabilidade orgânica após o perigo
6.ª PERGUNTA: O que acontece quando o risco é abstrato e imaginário, de acordo com o texto?
O alarme desativa-se automaticamente
O controlo executivo é facilmente restaurado
O corpo regressa imediatamente ao seu metabolismo natural
O sistema nervoso fica estagnado em alerta máximo, consumindo recursos vitais
7.ª PERGUNTA: Que intervenção é proposta para quebrar o ciclo de antecipação?
Anular a suposição e voltar a centrar a análise nos factos presentes
Projetar cenários adversos imaginários todos os dias
Manter o estado de alerta no máximo
Lutar fisicamente contra ameaças inexistentes
8.ª PERGUNTA: Como se sugere combater as ficções paralisantes?
Ignorar os factos presentes
Projetar ameaças materiais e diretas
Utilizar técnicas racionais para trazer a consciência de volta ao momento presente
Permanecer num estado de pânico ativo
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